Nguyên cớ đau ê ẩm vùng lưng Ở nữ giới

Bệnh đau ê ẩm vùng lưng là bệnh lý xương khớp khá thường gặp và có thể gặp phải ở bất kỳ đối tượng nào, trong đó thường mắc phải nhất là phụ nữ, chúng ta sẽ cùng đi tìm hiểu lý do đau ê ẩm vùng lưng ở phụ nữ.

Nguyên nhân gây đau lưng ở phụ nữ:

Đau lưng là cảm giác đau ở vùng sau lưng sau những hoạt động mang vác vật nặng hoặc là triệu chứng của căn bệnh. Bệnh nhân có thể đau gay gắt hoặc ê ẩm hoặc co thắt… Phụ thuộc nhiều vào tình trạng bệnh mắc phải. Đau nhức ở lưng không giống như những bệnh khác, nó ảnh hưởng đến cơ xương khớp do đó chỉ cần một chút ảnh hưởng tới cơ quan này mọi cử động của con người sẽ bị giới hạn.

Nguyên nhân đau lưng ở phụ nữ

Nguyên nhân đau nhức ở lưng ở phụ nữ

Bệnh tuy không hiểm nguy nhưng nếu để lâu sẽ dễ trở nên kinh niên, khó điều trị, nhiều trường hợp còn bị teo cơ, teo chân, thậm chí là tàn phế. Do đó bạn đừng xem nhẹ đau lưng.

Phụ nữ chủ yếu cử động trong lĩnh vực văn phòng thành ra mắc bệnh đau nhức ở lưng nhiều hơn nam giới. Một vài nguyên nhân khác cần nhắc tới như sau:

Kinh nguyệt dẫn tới đau lưng: sự biến hóa hormon trong cơ thể làm hệ thống dây chằng, cơ bắp vùng lưng dưới, vùng chậu mềm và giãn ra. Thêm vào đó sự co thắt của tử cung và vòi trứng cũng góp phần vào cơn đau lưng của kỳ kinh. Đây là tình trạng bình thường với bất kì người con gái nào, mặc dù vậy một vài người lại đau khốc liệt không có khả năng hcoj tập và làm việc được.

Đau ê ẩm vùng lưng do mang thai: sức nặng của bào thai đè lên hệ khớp xương vùng lưng dưới – chậu dẫ đến tình trạng đau ê ẩm vùng lưng, thai nhi càng to thì chứng đau nhức ở lưng càng tăng. Bởi vậy bà bầu cần được nghỉ ngơi và nằm đúng tư thế. (Xem thêm Cách chữa đau ê ẩm vùng lưng cho bà bầu tại đây).

Đau nhức ở lưng do mãn kinh: Ở tuổi mãn kinh, đa số chị em bị đau lưng do 3 nguyên cớ chính:

+ Loãng xương sinh lý

+ Sự chai cứng của hệ thống dây chằng gân cơ quanh cột sống

+ Sự thoái hóa của khối đĩa đệm chêm giữa hai đốt sống.

Đau ê ẩm vùng lưng do tư thế làm việc, vận động không đúng, chế độ dinh dưỡng thiếu canxi và dưỡng chất… Do mất đi trong thời kì mang thai và kinh nguyệt hàng tháng.

Nguyên nhân đau lưng ở phụ nữ

Cách hạn chế đau nhức ở lưng ở phụ nữ: dựa vào những căn do đau nhức ở lưng ở phụ nữ như trên, chúng ta có cách khắc phục như sau:

– Chị em nên bổ sung nhiều canxi, uống sữa, ăn hoa quả và rau xanh nhiều chất xơ…

– Có chế độ làm việc, nghỉ ngơi hợp lý, tập thể dục thể thao, hạn chế ngồi lâu và nằm ngủ các hoạt động sai

– Trong thời kì kinh nguyệt nên nghỉ ngơi nhiều hơn, tránh làm việc quá sức, có thể mát xa và chườm nóng để giảm thiểu cảm giác đau ê ẩm vùng lưng.

– Trong giai đoạn bầu bí, bà bầu cần có một chế độ chăm sóc khác thường, có những bài tập thể dục nhẹ nhàng để giúp cân đối hệ xương, thường xuyên xoa bóp, bổ sung canxi….

– dùng các thuốc chữa loãng xương, thoái hóa xương khớp.

– Đến bệnh viện thăm khám 6 tháng 1 lần.

– Châm cứu, xoa bóp bấm huyệt để giảm nhanh biểu hiện đau nhức ở lưng

Với một số biện pháp chúng tôi giới thiệu trên đây sẽ giúp bạn giảm nhanh các triệu chứng đau ê ẩm vùng lưng, những căn nguyên đau lưng ở nữ giới kia sẽ không còn có cơ hội quấy rầy bạn được nữa.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *